الأسئلة

ان البرنامج أفضل ملائمة لـ: المرشحين لعملية جراحية بالعمود الفقري ، سواء قبل او بعد إجراء العملية الجراحية (وننصح بالبرنامج قبل العملية حيث أنه يحسن بشكل كبير التعافي بعد العملية، وفي حالات عديدة يمكنه استبعاد الحاجة للعملية كليا)؛ للمعرضين لخطر هشاشة العظام (والغير المصابين به)؛ للرجال او للنساء المصابين بأي ألم للظهر او للرقبة ؛ للنساء بعد الولادة المصابات بضعف في عضلات الظهر ؛ للأشخاص ذوي الانزلاق الغضروفي أو لديهم تاريخ عائلي متوارث فيه ، وللمصابين بعرق النساء وأصحاب العمل المكتبي لساعات طويلة؛ للأشخاص المتدربين بالصالات الرياضية؛ والمصابين بانحراف في العمود الفقري. ينصح البرنامج وبشده كوسيلة للوقاية من مشاكل العمود الفقري.

نوصي بجلسة شهرية او كل اسبوعين بمركزنا للمحافظة على قوة العضلات وتفادي تدهور الحالة الطبية.